{"id":58143,"date":"2026-10-23T20:20:24","date_gmt":"2026-10-23T20:20:24","guid":{"rendered":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/?p=58143"},"modified":"2026-10-23T19:08:53","modified_gmt":"2026-10-23T19:08:53","slug":"changement-dheure-lalbanie-passe-a-lheure-dhiver-ce-week-end-et-gagne-une-heure-de-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/changement-dheure-lalbanie-passe-a-lheure-dhiver-ce-week-end-et-gagne-une-heure-de-sommeil\/","title":{"rendered":"Changement d&rsquo;heure: l&rsquo;Albanie passe \u00e0 l&rsquo;heure d&rsquo;hiver ce week-end et gagne une heure de sommeil"},"content":{"rendered":"<p>Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026, l&rsquo;heure d&rsquo;hiver sera de retour.<\/p>\n<p>Dimanche matin \u00e0 3 h, on reculera les horloges d&rsquo;une heure, \u00e0 2 h. Ce changement d&rsquo;heure nous permettra de dormir une heure de plus. Il fera nuit plus t\u00f4t le soir, tandis que nous aurons une heure de lumi\u00e8re suppl\u00e9mentaire t\u00f4t le matin.<\/p>\n<p>Les appareils \u00e9lectroniques, smartphones, ordinateurs et tablettes se mettront \u00e0 jour automatiquement. En revanche, les montres m\u00e9caniques et les alarmes devront \u00eatre r\u00e9gl\u00e9es manuellement.<\/p>\n<p>Avec moins d&rsquo;heures de lumi\u00e8re en soir\u00e9e, la production de m\u00e9latonine, l&rsquo;hormone du sommeil, commence plus t\u00f4t, ce qui nous donne envie de dormir en fin d&rsquo;apr\u00e8s-midi.<\/p>\n<p>L\u2019heure d\u2019hiver sera en vigueur pendant les mois froids, jusqu\u2019au dernier week-end de mars 2027. Dans la nuit du 27 au 28 mars de l\u2019ann\u00e9e prochaine, l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 sera r\u00e9tablie et les horloges seront avanc\u00e9es d\u2019une heure.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026, l&rsquo;heure d&rsquo;hiver sera de retour. Dimanche matin \u00e0 3 h, on reculera les horloges d&rsquo;une heure, \u00e0 2 h. Ce changement d&rsquo;heure nous permettra de dormir une heure de plus. Il fera nuit plus t\u00f4t le soir, tandis que nous aurons une heure de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":58144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-58143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bulletin-dinfo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58143"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58145,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58143\/revisions\/58145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}