Arnavutluk\u2019ta k\u0131\u015f saati uygulamas\u0131na 24 Ekim Cumartesi\u2019yi 25 Ekim Pazar\u2019a ba\u011flayan gece ge\u00e7ilecek. Pazar g\u00fcn\u00fc saat 03.00\u2019te saatler bir saat geri al\u0131narak 02.00\u2019ye ayarlanacak. B\u00f6ylece ilk gece bir saat daha fazla uyuma imk\u00e2n\u0131 do\u011facak. Ak\u015famlar\u0131 hava daha erken karar\u0131rken sabah saatlerinde ayd\u0131nl\u0131k s\u00fcresi uzayacak.<\/p>\n
Ak\u0131ll\u0131 telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler gibi elektronik cihazlar saatlerini otomatik olarak g\u00fcncelleyecek. Mekanik saatler ve alarmlar\u0131n ise manuel olarak ayarlanmas\u0131 gerekecek. Uzmanlara g\u00f6re, ilk gece fazladan bir saat uyuma f\u0131rsat\u0131 sunsa da saat de\u011fi\u015fikli\u011fi biyolojik saati ge\u00e7ici olarak etkileyebiliyor. V\u00fccudun yeni d\u00fczene uyum sa\u011flamas\u0131 yakla\u015f\u0131k 2 ila 5 g\u00fcn s\u00fcrebiliyor. Bu s\u00fcre\u00e7te yorgunluk, sinirlilik ve sabah saatlerinde konsantrasyon g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc ya\u015fanabiliyor.<\/p>\n
Ak\u015famlar\u0131 g\u00fcn \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n\u0131n azalmas\u0131yla birlikte uyku hormonu olarak bilinen melatoninin \u00fcretimi daha erken ba\u015flayabiliyor ve ki\u015filer \u00f6\u011fleden sonra daha erken uykulu hissedebiliyor. K\u0131\u015f saati uygulamas\u0131, Mart 2027\u2019nin son hafta sonuna kadar devam edecek. 27 Mart\u2019\u0131 28 Mart\u2019a ba\u011flayan gece ise saatler bir saat ileri al\u0131narak yaz saati uygulamas\u0131na ge\u00e7ilecek.<\/p>\n
\/ Bora Meco \/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Arnavutluk\u2019ta k\u0131\u015f saati uygulamas\u0131na 24 Ekim Cumartesi\u2019yi 25 Ekim Pazar\u2019a ba\u011flayan gece ge\u00e7ilecek. Pazar g\u00fcn\u00fc saat 03.00\u2019te saatler bir saat geri al\u0131narak 02.00\u2019ye ayarlanacak. B\u00f6ylece ilk gece bir saat daha fazla uyuma imk\u00e2n\u0131 do\u011facak. Ak\u015famlar\u0131 hava daha erken karar\u0131rken sabah saatlerinde ayd\u0131nl\u0131k s\u00fcresi uzayacak. Ak\u0131ll\u0131 telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler gibi elektronik cihazlar saatlerini otomatik olarak […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":65849,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1084,1081,1082,1083,21],"class_list":["post-65848","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanat-ve-kultur","tag-biyolojiksaat","tag-kissaati","tag-saatdegisikligi","tag-yazsaati","tag-arnavutluk"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65848"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65850,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65848\/revisions\/65850"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rtsh.al\/rti\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}