Shëndeti i zorrëve mund të ndikojë në gjithçka, nga humori deri te sistemi imunitar, por mund të jetë gjithashtu shkaku i një gjumi të dobët, ka zbuluar një studim.

Llojet specifike të baktereve të zorrëve janë lidhur me rrezikun e pagjumësisë, ndërsa vetë pagjumësia është gjithashtu e lidhur me një bollëk të disa baktereve në zorrë.

Pagjumësia, që do të thotë se një person ka vështirësi të bjerë dhe të qëndrojë në gjumë, prek rreth një të tretën e të rriturve. Mund të shkaktohet nga ankthi, zhurma, alkooli, kafeina ose puna me turne. Disa studime kanë eksploruar efektet e mikrobiomës së zorrëve në karakteristika të ndryshme të gjumit, por nuk është ende e qartë se si grupe të ndryshme të baktereve të zorrëve mund të ndikojnë në rrezikun e pagjumësisë.

Studimi, i botuar në revistën General Psychiatry, përdori të dhëna për 386,533 njerëz me pagjumësi nga një studim i mëparshëm, të dhëna të mikrobiomës së zorrëve për 18,340 njerëz. Analiza e tyre zbuloi lidhje midis mikrobeve specifike të zorrëve dhe pagjumësisë.

Në përgjithësi, gjithsej 14 grupe bakteresh ishin të lidhura pozitivisht me pagjumësinë dhe tetë grupe treguan një lidhje negative.

Vetë pagjumësia u shoqërua me një reduktim midis 43 për qind dhe 79 për qind të bollëkut të shtatë grupeve të baktereve dhe një rritje prej 65 për qind të bollëkut të 12 grupeve të tjera.

Studiuesit zbuluan se klasa e baktereve Odoribacter, në veçanti, ishte e lidhur ndjeshëm me rrezikun e pagjumësisë. Ky lloj bakteresh luan një rol në prodhimin e acideve yndyrore me zinxhir të shkurtër si butirati, i cili në nivelet e duhura mund të ndihmojë në ruajtjen e një zorrë të shëndetshme. Megjithatë, ka disa kufizime në studim. Të gjithë pjesëmarrësit e studimit ishin me origjinë evropiane, kështu që rezultatet mund të mos jenë më të zbatueshme pasi përbërja e mikrobiomës ndryshon midis etnive dhe gjeografive të ndryshme, theksojnë studiuesit.

Dieta dhe stili i jetesës, të cilat ndikojnë në mikrobiom, gjithashtu nuk u llogaritën. Megjithëse bakteret janë të lidhura me pagjumësinë, të njëjtat baktere mund të formohen nga zakonet e të ngrënit, nivelet e stresit dhe mjedisi i një personi.

“Në përgjithësi, efektet e ndërthurura të pagjumësisë në mikrobiotën e zorrëve, dhe anasjelltas, përfaqësojnë një marrëdhënie komplekse të dyanshme që përfshin rregullimin imunitar, përgjigjen inflamatore, çlirimin e neurotransmetuesve dhe rrugë të tjera molekulare dhe qelizore”, thanë autorët e studimit.

“Studimi ynë ofron prova paraprake që mbështesin një efekt shkakësor midis pagjumësisë dhe mikrobiotës së zorrëve, duke ofruar njohuri të vlefshme për zhvillimin e ardhshëm të planeve të trajtimit të frymëzuara nga mikrobioma për pagjumësinë”, thanë autorët.

Këto plane trajtimi mund të përfshijnë përdorimin e probiotikëve, prebiotikëve ose transplantimit të mikrobiotës fekale, sugjerojnë ata.

/rtsh.al/