Dhimbja e fytit, kolla, sekrecionet dhe lodhja e përgjithshme janë ndër shqetësimet më të shpeshta që shoqërojnë virozat e kësaj periudhe. Ndërsa temperaturat luhaten dhe organizmi dobësohet, shumë familje rikthehen te mënyrat tradicionale për lehtësim në kushtet e shtëpisë, kryesisht përmes çajrave dhe produkteve natyrale.

Në emisionin “Eja te Ne”, u diskutua gjerësisht se si mund të menaxhohen simptomat më të zakonshme të virozave, duke theksuar një parim të thjeshtë: parandalimi dhe kujdesi i vazhdueshëm janë po aq të rëndësishëm sa trajtimi kur simptomat shfaqen.

Çaji: i ngrohtë sa e duron trupi, jo “për të djegur”

Një nga pyetjet më të shpeshta në këtë stinë është nëse çaji duhet të pihet shumë i nxehtë. Këshilla ishte e qartë: çaji duhet të jetë i ngrohtë, në temperaturë të tolerueshme, jo aq i nxehtë sa të dëmtojë fytin. Një pije e ngrohtë, sipas specialistit, ndihmon në qetësimin e irritimit dhe lehtësimin e simptomave.

Dafina, sherebela, trumza dhe “thundërmushka”: çajrat që përmenden më shpesh

Në fokus u vendosën disa nga bimët që gjenden lehtësisht në Shqipëri dhe përdoren prej vitesh në shtëpi:

• Sherebela: e njohur për përdorim në irritime të fytit
• Dafina: shpesh e preferuar në kombinim me limon
• Trumza: e përdorur për rrugët e frymëmarrjes
• Thundërmushka: e përmendur si zgjedhje për kollën dhe shqetësimet e mushkërive
• Lulja e shtogut: e cilësuar si ndihmëse në viroza dhe sekrecione

Një element praktik që u theksua ishte se dafina e tharë kërkon zierje pak më të gjatë, ndërsa gjethet mund të grimcohen lehtë për të liruar më shpejt aromën dhe përbërësit.

Propolisi dhe vajrat esencialë: kur kërkohet lehtësim më i shpejtë

Kur irritimi i fytit shfaqet papritur, sidomos për persona që duhet të flasin gjatë (në punë, prezantime apo dalje televizive), u përmend propolisi si një nga alternativat më të përdorura, i cili mund të merret:

• direkt
• ose i shtuar në çaj të ngrohtë

Po ashtu, u fol edhe për përdorimin e vajit të rigonit në doza të vogla, të kombinuara me vaj (si vaj ulliri apo vaj i farës së zezë), si një mënyrë për ta bërë më të tolerueshëm në shije.

Mesazhi kryesor: kujdesi nuk nis kur sëmuresh

Një nga idetë që u përsërit ishte se shumë njerëz e ndërpresin kujdesin sapo ndihen pak më mirë, dhe kjo mund të favorizojë rikthimin e simptomave. Këshilla ishte që në këtë periudhë:

• të ruhet ngrohja e trupit
• të mos neglizhohet hidratimi
• të vijojë përdorimi i çajrave në mënyrë të rregullt

Kujdes: simptomat e forta kërkojnë vlerësim mjekësor

Ndërsa këshillat tradicionale mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të lehta, specialistët kujtojnë se temperatura e lartë, vështirësia në frymëmarrje, përkeqësimi i kollës apo zgjatja e simptomave janë shenja që kërkojnë konsultë me mjekun.

Virozat e stinës janë pjesë e zakonshme e kësaj periudhe, por kujdesi i përditshëm, forcimi i imunitetit dhe një qasje e përgjegjshme ndaj simptomave mund të bëjnë diferencën në rikuperim.

/rtsh.al/