Ora ditore në Evropë do të përfundojë të dielën, më 31 tetor. Në Shtetet e Bashkuara dhe Kanada, ora do të ndryshoj të dielën e parë të nëntorit.  Shumica e vendeve nuk respektojnë ndryshimin e orës që ndodh në pranverë dhe vjeshtë. Në fakt, vetëm rreth një e treta e vendeve të botës praktikojnë kohën e kursimit të ditës.

Thirrjet për t’i dhënë fund ndryshimit të orës – Shumë shkencëtarë po bëjnë thirrje për përfundimin e ndryshimit të orës, duke përmendur ndikimet negative në shëndet dhe ekonomi. Në fakt, përfundimi i ndryshimit të orës sezonale deri në vitin 2026 është një nga 12 masat e sugjeruara të përfshira në manifestin e BE-së mbi Politikat e Kohës, të nisur nga Iniciativa e Përdorimit të Kohës për të siguruar të drejtën e kohës në Evropë.

Kronobiologët – Ekspertë në Britaninë e Madhe që studiojnë ritmet biologjike, pohojnë se zhvendosja e ditës me vetëm një orë mund të ketë pasoja dhe për këtë ata po bëjnë thirrje që ndryshimi i orës të hiqet tërësisht.

Ora e trupit tonë  – Ritmet cirkadiane, të njohura edhe si orët e brendshme, kontrollojnë procese të rëndësishme trupore. Ato na ndihmojnë të dimë kur jemi të uritur, të etur dhe të përgjumur. Ritmet cirkadiane gjithashtu ndihmojnë në rregullimin e gjërave të tilla si temperatura e trupit dhe hormonet. Cikli i gjumit dhe zgjimit është një nga ritmet më të dukshme cirkadiane te njerëzit. Çdo ndërprerje e këtij cikli mund të ndikojë në sa mirë flini, kur flini dhe se si funksiononi kur jeni zgjuar.

Çrregullim cirkadian – Përveç rritjes së rrezikut të kancerit në situata të caktuara, ndërprerja e orës së trupit tonë, ose mospërputhja cirkadiane, lidhet gjithashtu me rritjen e rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare, diabetit dhe obezitetit. Kushtet psikiatrike si depresioni, çrregullimi bipolar, skizofrenia dhe çrregullimet e deficitit të vëmendjes mund të rezultojnë nga ndërprerja e ritmeve cirkadiane.

/rtsh.al/