Njerëzit që flenë më shumë janë në vendet e Evropës Lindore si Shqipëria, Sllovakia, Rumania dhe Republika Çeke, duke raportuar 20-40 minuta gjumë shtesë në natë dhe më së paku në vendet e Azisë Juglindore, përfshirë Filipinet, Malajzinë dhe Indonezinë. Njerëzit në Mbretërinë e Bashkuar raportuan se flinin më pak se mesatarja ndërsa njerëzit që prireshin të flinin më pak ishin vendet më afër ekuatorit.

Kohëzgjatja e gjumit zvogëlohet me moshën duke filluar nga 33 vjeç deri në moshën 53 vjeç, sipas Nature Communications .

Studimet e mëparshme kanë gjetur lidhje midis moshës dhe kohëzgjatjes së gjumit, por ky studim i pari më I madh identifikon këto faza të dallueshme gjatë gjithë jetës. U zbulua se në të gjithë globin, njerëzit flenë më pak gjatë moshës së rritur, por kohëzgjatja mesatare e gjumit ndryshon midis rajoneve dhe vendeve.

Studiuesit zbuluan se njerëzit e moshës 54-70 vjeç kishin kohëzgjatje optimale të gjumit rreth shtatë orë edhe pse gjumi tek të moshuarit mund të ndikohet edhe nga kushtet shëndetësore.

/rtsh.al/